リバウンドしないダイエットを
ダイエット外来では、個別に無理のないダイエットプログラムをご提案しております。そのため、カラダへの負担やストレスなしで痩せることができます。一般的には、血液検査や内臓脂肪などの遺伝子検査から始まり、人によって異なる肥満の原因をしっかり調査。根本的な生活習慣や体質改善可能です。そこから個別のプログラムを進めていく過程で、結果的にリバウンドが起こりにくい健康的なカラダを手に入れられるというわけです。
間違ったダイエットはリバウンドする
これまで何度もダイエットを試みてきたけれど、リバウンドばかり！そんなツライ経験をしていませんか？
例えば、極端な食事制限。食事の量を減らせば一時的に体重は落ちますが、それは最初だけ。一見、痩せたように見えても、実は脂肪ではなく筋肉が落ちている可能性が高いのです。すぐに体重の減少はストップして、そこでダイエットを止めると、あっという間にリバウンド！しかも、筋肉だったところが脂肪に置き換わり、以前よりも脂肪が分厚くなってしまいます。また、カラダには、栄養が足りなくなると、脂肪を温存しようとする機能があります。その機能が働くと、エネルギーの消費を抑え、どんな栄養でも蓄えようとします。
これが、極端な食事制限だけによるダイエットの落とし穴です。
他にも、スポーツを取り入れたのに方法を間違えて、かえって体調を崩してしまったり、エステに通っているのに、思った効果が現れなかったり。医療機関で適切な指導を受けることにより、こうしたツライ経験の問題点を浮かびあがらせ、効果的で無理のない、リバウンドしずらいダイエット法を指導してもらうことが可能です。
気になる方はまずはご相談ください
- 腹囲が男性で85cm以上、女性で90cm以上ある
- 「高血圧」「脂質異常症」「糖尿病」「脂肪肝」などの生活習慣病を指摘されている
- トイレの回数が7回未満もしくは、むくみが気になる
- 慢性的な睡眠不足である
- 過食・嘔吐を繰り返している
- 過度のいびきや睡眠時無呼吸症候群の疑いがある
- お腹がすいていないのに、食べていることがよくある
寝ているだけで痩せられる「楽トレ」とは
楽トレは、高周波EMSという機械を用いて、インナーマッスルを刺激し、筋力をアップさせるトレーニング方法です。
インナーマッスルは自分ではなかなか鍛えることができないのですが、この方法を用いることで、痩せやすく質の高い筋肉が実現されます。
なお、痩せたいという目的以外にも、痛みを改善したい方や身体の衰えを補いたい方にも大人気です。
高周波EMSについて
EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、電気刺激を活用して筋肉を鍛える機械のこと。1960年代に開発され、医療現場でのリハビリテーション、スポーツ選手の筋肉トレーニングなどに使われています。
電気で筋肉収縮運動を起こすため、自分で身体を動かす必要がなく、効率的に筋肉を鍛えられるのが特徴です。そして高周波を使用することで、一般的なEMSでは届かないインナーマッスルにまで電気信号が届くようになりました。
こんな方にお勧めです
- お腹周りの肉が気になる
- 運動したくないけど、痩せたい
- いつもリバウンドしてしまう
- 最近、膝が痛くなってきた
- 腰痛がある
- 運動しても上手くならない
- インナーマッスルに支えられた美しい身体を手に入れたい
筋力の低下は、メタボリックシンドロームを引き起こす要因になり、さらに身体を支えられなくなって関節に負担をかける、運動の成績がアップしないなど、悪いことばかり引き起こします。
一方、自分で筋力をつけていくのはなかなか難しいというのが正直なところでしょう。楽トレなら寝ながら施術を受けられますので、その名の通り「楽にトレーニング」をすることができます。
クリニックで実施
クリニックでは、プロならではの装置「エクスケアPROⅢ」を使った楽トレを行っております。
もちろん実施する際は、スタッフがカウンセリングから使い方の指導、そしてトレーニング計画の作成まで行いますので、「全部お任せ」で鍛えることが可能です。
さらに、他の美容施術も併せて受けていただければ、中からも外からも美を追求できます。
当院では、30分1,000円（税抜）で受けていただくことができます。
